Med detta LCHF Recept på chiasylt kan du göra egen sockerfri sylt med ditt favoritbär! Den här sylten går att förvara i kylen i ca två veckor och smakar otroligt gott tillsammans med min smörgröt. Receptet är otroligt enkelt och det tar bara 15 minuter att tillaga sylten.
Portioner 15 portioner
Kalorier 273kcal
Ingredienser
- 500 g frusna jordgubbar
- 2 msk chiafrön
Instruktioner
- Värm jordgubbarna i en kastrull på medelvärme i ungefär 5 till 10 minuter. Mosa därefter jordgubbarna till den konsistens du önskar.
- Tillsätt chiafrön under omröring.
- Låt puttra i 5-10 minuter tills sylten tjocknar. Det kommer inte att bli samma konsistens som en vanlig sylt, men helt klart en märkbar skillnad.
- Låt sylten svalna och lägg därefter över i en burk eller matlåda. Sylten kan förvaras i kylen i två veckor.
Näringsinnehåll 1 burk sylt
Kolhydrater: 33 g Fett: 9 g Protein: 8 g Fibrer: 15 g
2 svar på ”Sockerfri Chiasylt”