LCHF Pannkakor

Keto pancakes

Starta din morgon på bästa sätt med en riktig pang-frukost! Detta recept på LCHF-pannkakor är så enkelt och gott. Jag rekommenderar er att servera pannkakorna tillsammans med lättvispad osötad grädde och min sockerfria chiasylt.

 

Starta din morgon på bästa sätt med en riktig pang-frukost! Detta recept på LCHF Pannkakor är så enkelt och gott. Jag rekommenderar er att servera pannkakorna tillsammans med lättvispad osötad grädde och min sockerfria chiasylt. 
Måltid Frukost
Keyword Frukost, Lakto-Ovo, LCHF, Recept, Vegetarisk
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tid 20 minuter
Portioner 5 pannakakor
Kalorier 222kcal

Ingredienser

  • 2 dl grädde
  • 1 dl vatten
  • 4 ägg
  • 2 tsk fiberhusk
  • 1 tsk vaniljpulver

Instruktioner

  • Vispa ihop ingredienser i en skål till en jämn smet. 
  • Ta fram en stekpanna och tillsätt en klick smör. Värm upp till medelvärme och låt smöret smälta.
  • När smöret har börjat bubbla kan du börja steka dina pannkakor.
  • Häll i en klick smet i pannan och luta stekpannan så smeten rinner ut över hela pannan. Grädda i några minuter och vänd pannkakan när smeten stannat på ytan och fått en gyllene kant. Stek tills du har uppnått en fin stekyta på båda sidor av pannkakan.
  • Fortsätt steka pannkakor tills smeten är slut. Receptet blir cirka fem tunna pannkakor.
  • Servera tillsammans med valfritt tillbehör.
Tips! Servera gärna dina LCHF Pannkakor tillsammans med lättvispad osötad grädde och min hemmagjorda sockerfria chiasylt

Näringsinnehåll per portion

Kolhydrater: 1 g
Fett: 21 g
Protein: 7 g 
Fibrer: 2 g 
Chiasylt - Sockerfri, LCHF, Lågkolhydratkost - Recept hos Ketolibrary.com Föregående inlägg Sockerfri Chiasylt
Ostpanerad Omelett - LCHF Frukost Recept - Ketolibrary.com Nästa inlägg Ostpanerad Omelett

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe Rating