Kategori: Blogg

Har du svårt att hitta på tillbehör till dina maträtter? Vet du inte riktigt vad du ska ersätta din pasta, potatis och ris med sedan du gick över till LCHF? Det finns massvis av alternativ du kan använda dig av, och här listar jag mina favoriter på substitut!

Försöker du, precis som jag, äta mer vegetariskt mat? Känner du att inspirationen är låg och att rätterna inte är särskilt varierande inom vegetarisk LCHF? Say no more! Jag har en gång varit där du är. Om du behöver inspiration kan du alltid använda dig av min matsedel för vegetarisk lågkolhydratkost. Den hittar du här.

Är du nybörjare på LCHF och behöver inspiration? I den här artikeln har jag sammanfattat en inköpslista för LCHF baserat på de varor jag bara “måste” ha hemma för att klara av min vardag. Klicka dig in, läs och skriv gärna ut och ta med dig till butiken. Lycka till!

“Jag äcklas av mig själv” var en extremt vanlig tanke hos mig för mindre än två år sedan. Jag grät nästintill varje kväll över hur mycket jag hatade min kropp – samtidigt som jag tröstade mig själv med godis, läsk, chips och snabbmat.

Visste du att den genomsnittliga konsumtionen av socker bland vuxna människor ligger på ca 100 gram per dag? Det betyder att en vuxen människa i genomsnitt får i sig 37 kilo socker per år.

Att jobba med ett beroende i alla dess olika former, är tufft. Sockerberoende är inte annorlunda på något sätt. Här tipsar jag om mina naturliga favoritsnacks som håller sockermonstret borta.

Tacos är känt som den inofficiella nationalrätten i Sverige och är nästintill obligatoriskt en fredagskväll. I den här artikeln delar jag med mig hur jag äter LCHF som sockerfri och utan tillsatser.