Go Back

LCHF Pannkakor

Starta din morgon på bästa sätt med en riktig pang-frukost! Detta recept på LCHF Pannkakor är så enkelt och gott. Jag rekommenderar er att servera pannkakorna tillsammans med lättvispad osötad grädde och min sockerfria chiasylt. 
Måltid Frukost
Keyword Frukost, Lakto-Ovo, LCHF, Recept, Vegetarisk
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tid 20 minuter
Servings 5 pannakakor
Calories 222kcal

Ingredienser

  • 2 dl grädde
  • 1 dl vatten
  • 4 ägg
  • 2 tsk fiberhusk
  • 1 tsk vaniljpulver

Instruktioner

  • Vispa ihop ingredienser i en skål till en jämn smet. 
  • Ta fram en stekpanna och tillsätt en klick smör. Värm upp till medelvärme och låt smöret smälta.
  • När smöret har börjat bubbla kan du börja steka dina pannkakor.
  • Häll i en klick smet i pannan och luta stekpannan så smeten rinner ut över hela pannan. Grädda i några minuter och vänd pannkakan när smeten stannat på ytan och fått en gyllene kant. Stek tills du har uppnått en fin stekyta på båda sidor av pannkakan.
  • Fortsätt steka pannkakor tills smeten är slut. Receptet blir cirka fem tunna pannkakor.
  • Servera tillsammans med valfritt tillbehör.

Anteckning

Tips! Servera gärna dina LCHF Pannkakor tillsammans med lättvispad osötad grädde och min hemmagjorda sockerfria chiasylt. 

Näringsinnehåll per portion

Kolhydrater: 1 g
Fett: 21 g
Protein: 7 g 
Fibrer: 2 g