Amerikanska pannkakor LCHF

American Pancakes keto recipe

Detta LCHF recept på amerikanska pannkakor är en av mina favoriter! De är fluffiga, innehåller lite kolhydrater och smakar så gott. Jag serverade mina pannkakor med min kaffe- och chokladmousse och det blev en helt fantastisk kombination. Hitta ingredienser, instruktioner och näringsinnehåll här.

 

Bland alla mina LCHF-recept så är det här definitivt en av mina favoriter! Amerikanska pannkakor blir fluffiga, innehåller minimalt med kolhydrater och smakar främst väldigt gott. Det finns många bra tillbehörsmöjligheter, såsom min kaffe- och chokladmousse som skapar en fantastisk kombination, kokosgrädde om du vill undvika mejerier eller sockerfri jordgubbssylt. Oavsett hur du föredrar att äta dina pannkakor, så rekommenderar jag att du ger detta recept en chans.
Måltid Frukost
Kök Vegetariskt
Keyword Frukost, Keto, LCHF, Pannkakor, Recept, Vegetarisk
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 20 minuter
Total tid 25 minuter
Portioner 6 pannkakor

Ingredienser

  • 4 ägg
  • 3/4 dl grädde
  • 250 g färskost
  • 2 dl mandelmjöl
  • 1/2 dl kokosmjöl
  • 1 1/2 msk fiberhusk
  • 1/2 tsk bakpulver
  • 1 msk ICA sötströ

Instruktioner

  • Vispa ägg, färskost och grädde med en elvisp i en skål.
  • Tillsätt resterande ingredienser och rör om till en slät smet.
  • Låt smeten stå och svälla i ca 5-10 minuter.
  • Värm upp en stekpanna med smör på mellanhög värme. 
  • Tillaga pannkakorna på ena sidan i ungefär 2-3 minuter. Vänd pannkakan och tillaga samma tid på andra sidan. Repetera tills all smet är använd.
  • Servera dina pannkakor staplade på en tallrik med din favorittopping. Jag använde min kaffe- och chokladmousse och frysta hallon som topping.

Näringsinnehåll per portion

Kolhydrater: 3 g
Fett: 31 g
Protein: 12 g
Fibrer: 5 g
Ugnsgratinerad kycklingstekkorv recept Föregående inlägg Ugnsgratinerad kycklingstekkorv
LCHF Matmuffins Med Spenat Och Feta - LCHF Frukost Recept Nästa inlägg LCHF Matmuffins Med Spenat Och Feta

Ett svar på ”Amerikanska pannkakor LCHF

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe Rating