En grön hälsosmoothie kanske inte klingar så bra i allas öron, men anledningarna till att dricka en grön smoothie som LCHF Frukost är många. Det är ett snabbt och enkelt sätt att få sig nyttiga vitaminer, fetter och dessutom är den antiinflammatorisk. I detta recept använde jag spenat, ingefära och avokado.
Ostpanerad Omelett
När du väl har testat en ostpanerad omelett kommer du aldrig göra en ”vanlig” omelett någonsin igen – jag lovar! Välj din egna fyllning. Jag brukar använda mig av ost, tomat, spenat och oregano. Eftersom ägg är väldigt kolhydratsfattig mat resulterar denna LCHF frukost i endast 2 gram kolhydrater!
LCHF Pannkakor
Starta din morgon på bästa sätt med en riktig pang-frukost! Detta recept på LCHF-pannkakor är så enkelt och gott. Jag rekommenderar er att servera pannkakorna tillsammans med lättvispad osötad grädde och min sockerfria chiasylt.
Sockerfri Chiasylt
Med detta LCHF Recept på chiasylt kan du göra egen sockerfri sylt med ditt favoritbär! Den här sylten går att förvara i kylen i ca två veckor och smakar otroligt gott tillsammans med min smörgröt. Receptet är otroligt enkelt och det tar bara 15 minuter att tillaga sylten.
Kesoplättar
Kesoplättar är så enkla att göra! Och de innehåller endast 3 ingredienser, vilket är ännu ett stort plus. Plättarna är en perfekt LCHF Frukost och du kan servera dem med vispad grädde till, alternativt som en toast med ost och tomat emellan två plättar.
Ostplättar
Detta underbara recept har gjort succé inom LCHF-kretsen och det är inte särskilt förvånade! Det finns många recept på ostplättar att välja mellan men vad de alla har gemensamt är att du får bröd utan kolhydrater på bara 20 minuter! De är enkla att tillaga och smakar otroligt gott.
Krämig Äggröra
Det här receptet på krämig äggröra är perfekt för LCHF, just på grund av att det innehåller i princip inga kolhydrater alls. Jag föredrar att servera min äggröra med färska kryddor eller med stekta varma grönsaker. Det går egentligen inte att få en snabbare och bättre LCHF frukost än såhär.
Smörgröt (LCHF-Recept)
LCHF Granola
LCHF granola är en perfekt ersättning för flingor och muesli till din yoghurt du äter till frukost. I detta recept har jag använt kanel, vilket ger en perfekt touch inför julen. Du kan däremot variera dessa kryddor och ersätta med endast vaniljpulver om du önskar.
Gräddig hallonsmoothie
Detta LCHF recept ger dig en gräddig hallonsmoothie. Jag tycker om att äta min smoothie som LCHF frukost under sommaren. Grädden bidrar till mättnadskänsla som stannar kvar i flera timmar efter din frukost. Om du föredrar några andra bär i din smoothie går dessa bra att byta ut.