Friterade vaxbönor

Friterade Vaxbönor LCHF Recept

Friterade vaxbönor är ett bra LCHF substitut till pommes fritters på grund av sitt låga kolhydratinnehåll. Du kan fritera dina bönor direkt i en stekpanna om du inte har en fritös, vilket jag gjorde i detta recept.

 

Friterade vaxbönor är ett bra LCHF substitut till pommes fritters på grund av sitt låga kolhydratinnehåll. Du kan fritera dina bönor direkt i en stekpanna om du inte har en fritös, vilket jag gjorde i detta recept. 
Måltid Tillbehör
Kök Vegetariskt
Keyword Friterat, Lågkolhydratskost, LCHF, Recept, Vaxbönor
Förberedelser 2 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tid 17 minuter
Portioner 4 portioner
Kalorier 100kcal

Ingredienser

  • 500 g frysta vaxbönor
  • Rapsolja att fritera i
  • Salt och peppar

Instruktioner

  • Värm upp oljan så den blir riktigt varm i en stekpanna. Du kan testa om den är tillräckligt varm genom att slänga en skvätt vatten på oljan.
  • Lägg i vaxbönorna (i omgångar om det behövs). Fritera tills de får en gyllene färg. 
  • Ta ur vaxbönorna i oljan och lägg på en bit hushållspapper så oljan får droppa av bönorna. 
  • Salta och peppra innan servering.

Näringsinnehåll per portion

Kolhydrater: 6 g
Fett: 7 g
Protein: 2 g
Fibrer: 3 g
Sockerfri tacokrydda LCHF Recept Föregående inlägg Sockerfri tacokrydda
Keto Halloumi Stroganoff Vegetarian Recipe Nästa inlägg Halloumistroganoff

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe Rating