Du kan göra en smoothie av vad som helst, även grönsaker. I detta veganska LCHF Recept har jag mixat ihop en Mejerifri Grönsakssmoothie med härliga och färgglada grönsaker fulla av nyttigheter och vitaminer. Om du letar efter en snabb, enkel och nyttig LCHF Frukost så är det här ett perfekt alternativ!
Portioner 2 portioner
Kalorier 325kcal
Ingredienser
- 200 ml kokosgrädde
- 1/2 dl vatten
- 1 msk kokosolja
- 1 näve ruccola (ca 2 dl)
- 1/2 broccoli
- 1 dl isbergssallad
- 1/4 gurka
- 1 krm vaniljpulver
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer och täck med ett lock. Mixa tills du får en slät konsistens.
- Tillsätt mer vatten om smoothien är för tjock.
- Häll över i ett glas eller en skål och servera!
Näringsinnehåll per portion
Kolhydrater: 8 g Fett: 29 g Protein: 6 g Fibrer: 4 g
