Vegansk Taco Bowl

Vegansk Taco Bowl LCHF Recept

Jag älskar tacos! Och det bästa är att rätten är enkel att anpassa till en livsstil som inkluderar både veganskt och LCHF. För att göra en Vegansk Taco Bowl behöver du bara slänga i dina favoritgrönsaker i en skål och toppa med Oumph!, salsasås och sojabaserad yoghurtsås. Starkt och gott! Hitta receptet här.

 

Jag älskar tacos! Och det bästa är att rätten är enkel att anpassa till en livsstil som inkluderar både veganskt och LCHF. För att göra en Vegansk Taco Bowl behöver du bara slänga i dina favoritgrönsaker i en skål och toppa med Oumph!, salsasås och sojabaserad yoghurtsås. Starkt och gott!
Måltid Huvudrätt
Kök Veganskt
Keyword Lågkolhydratskost, LCHF, Taco, Vegan, Vegansk
Förberedelser 10 minuter
Tillagningstid 10 minuter
Total tid 20 minuter
Portioner 1 portion
Kalorier 563kcal

Ingredienser

  • 150 g Oumph! The pure chunks
  • 2 msk olja att steka i
  • 1 portion sockerfri tacokrydda (sök på min sida för recept)
  • 2 msk sockerfri salsasås (sök på min sida för recept)

Grönsaker:

  • 20 g gul paprika
  • 30 g gurka
  • 30 g picklad rödlök
  • 30 g sallad

Vegansk vitlökssås:

  • 1 dl osötad sojayoghurt
  • 1 st vitlöksklyfta
  • 1 msk olivolja
  • Salt och peppar

Instruktioner

  • Hacka upp alla grönsaker och lägg i en skål.
  • Värm upp en liten stekpanna med olja. Lägg i Oumph och stek i ca 4 minuter och rör om då och då.
  • Medan du steker din Oumph, förbered vitlökssåsen genom att blanda osötad sojayoghurt, olivolja, finhackad vitlök, salt och peppar i en liten skål. 
  • Lägg in vitlökssåsen i kylen tills att din Oumph är färdiglagad. Sänk värmen i pannan och tillsätt den sockerfria tacokryddan. Rör om och låt tillagas i ca 2 minuter till.
  • Lägg Oumph över din sallad och servera med din vitlökssås och en klick salsasås. 

Näringsinnehåll per portion

Kolhydrater: 7 g
Fett: 45 g
Protein: 29 g
Fibrer: 10 g
Plantbaserad Chokladsmoothie LCHF Recept Föregående inlägg Plantbaserad Chokladsmoothie
Vegansk bulletproof kaffe LCHF Recept Frukost Nästa inlägg Vegansk Bulletproof Kaffe

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe Rating