Vegansk LCHF-smoothie (på bara 3 ingredienser)

Vegansk smoothie på bara tre ingredienser - LCHF Recept Frukost

Det här är ett enkelt recept för en vegansk LCHF-smoothie på bara tre ingredienser! Du kan byta ut bären till vilka som helst, men i det här receptet använde jag blåbär. Testa den!

 

Det här är ett enkelt recept för en vegansk LCHF-smoothie på bara tre ingredienser! Du kan byta ut bären till vilka som helst, men i det här receptet använde jag blåbär. Testa den!
Måltid Frukost
Kök Veganskt
Keyword Frukost, LCHF Recept, Vegansk LCHF
Förberedelser 5 minuter
Total tid 5 minuter
Portioner 2 portioner
Kalorier 205kcal

Ingredienser

  • 400 ml kokosmjölk/grädde
  • 1 msk kokosolja
  • 2 dl blåbär

Instruktioner

  • Kör alla ingredienser i en mixer tills du får en krämig konsistens.
  • Servera med topping du tycker om. Jag använde riven kokos, kokosflingor och chiafrön. 
Tips! Om dina blåbär är för sura kan du tillsätta en tsk stevia eller annan LCHF-vänlig sötning.

Näringsinnehåll per portion

Kolhydrater: 11 g
Fett: 39 g
Protein: 3 g
Fibrer: 2 g
Chiapudding med choklad LCHF recept Föregående inlägg Chiapudding med choklad
Fat head pizza recept LCHF Nästa inlägg Fat Head Pizza Recept

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe Rating