Det här är ett enkelt recept för en vegansk LCHF-smoothie på bara tre ingredienser! Du kan byta ut bären till vilka som helst, men i det här receptet använde jag blåbär. Testa den!
Servings 2 portioner
Calories 205kcal
Ingredienser
- 400 ml kokosmjölk/grädde
- 1 msk kokosolja
- 2 dl blåbär
Instruktioner
- Kör alla ingredienser i en mixer tills du får en krämig konsistens.
- Servera med topping du tycker om. Jag använde riven kokos, kokosflingor och chiafrön.
Tips! Om dina blåbär är för sura kan du tillsätta en tsk stevia eller annan LCHF-vänlig sötning.
Näringsinnehåll per portion
Kolhydrater: 11 g Fett: 39 g Protein: 3 g Fibrer: 2 g
