Mejerifri Pumpasoppa

Vegansk pumpasoppa

Den här pumpasoppan är fri från mejeriprodukter och passar en vegansk livsstil. Dessutom är den otroligt enkel att göra och smakar supergott. Du måste prova den!

 

Förberedelser 10 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tid 25 minuter
Portioner 2 portioner

Ingredienser

  • 1 butternutpumpa
  • 1 lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 500 ml vatten
  • 200 ml kokosgrädde från Garant
  • 1 grönsaksbuljongtärning
  • Saften från 1 lime
  • Salt och peppar
  • Olja att steka i
  • Färsk timjan, kokosgrädde och pumpakärnor att dekorera med

Instruktioner

  • Skala och hacka löken och vitlöken. 
  • Dela butternutpumpan på mitten och gröp ur kärnorna med en sked. 
  • Använd en grönsaksskalare för att få bort skalet på pumpan och skär därefter upp fruktköttet i tärningar/mindre bitar.
  • Stek lök, vitlök och pumpa i en stor kastrull. Tillaga under omröring tills att löken är genomskinlig och mjuknat.
  • Lägg i resterande ingredienser och låt koka upp. Låt puttra i ca 15 minuter eller tills pumpan är tillräckligt mjuk. 
  • Mixa soppan till en slät konsistens med hjälp av en stavmixer. 
  • Smaka av med salt och peppar.
  • Häll över i skålar och servera med färsk timjan, kokosgrädde och pumpakärnor på toppen. 
Kycklingsallad med mango Föregående inlägg Kycklingsallad med mango- och vitlöksdressing
Creamy Red Curry Recipe Nästa inlägg Krämig röd currygryta

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe Rating