”Jag äcklas av mig själv” var en extremt vanlig tanke hos mig för mindre än två år sedan. Jag grät nästintill varje kväll över hur mycket jag hatade min kropp – samtidigt som jag tröstade mig själv med godis, läsk, chips och snabbmat.
Är du sockerberoende?
Visste du att den genomsnittliga konsumtionen av socker bland vuxna människor ligger på ca 100 gram per dag? Det betyder att en vuxen människa i genomsnitt får i sig 37 kilo socker per år.
Handskas med sockerberoende – 5 naturliga snacks
Att jobba med ett beroende i alla dess olika former, är tufft. Sockerberoende är inte annorlunda på något sätt. Här tipsar jag om mina naturliga favoritsnacks som håller sockermonstret borta.
Hur jag äter tacos på LCHF
Tacos är känt som den inofficiella nationalrätten i Sverige och är nästintill obligatoriskt en fredagskväll. I den här artikeln delar jag med mig hur jag äter LCHF som sockerfri och utan tillsatser.
Kyckling med vaxbönor och timjansås
Tillaga den perfekta kycklingfilén med en innertemperatur på 65 grader. Servera den med färsk timjan och gula bönor. Såsen innehåller varken redning eller onödiga tillsatser.
Timjansås
En otroligt god och lättgjord sås med färsk timjan – helt fri från redning och onödiga tillsatser. Såsen passar utmärkt till en kycklingfilé eller en finare köttbit.