Bulletproof kaffe skulle normalt sett innehålla smör och möjligtvis även ägg. Men det behövs egentligen inte. I detta receptet hittar ni en vegansk version på bulletproof kaffe - med bara kokosolja!
Måltid Frukost
Kök Veganskt
Keyword Frukost, Keto, LCHF, Recept, Vegansk
Förberedelser 5 minuterminuter
Tillagningstid 5 minuterminuter
Total tid 10 minuterminuter
Servings 1portion
Calories 126kcal
Ingredienser
200mlnybryggt kaffe
1mskkokosolja
Kanel
Instruktioner
Koka 200 ml kaffe.
Kör kaffet tillsammans med kokosolja i en mixer i ungefär 30 sekunder, eller tills du har uppnått en krämig konsistens.
Servera i en kopp med kanel på toppen. Njut!
Anteckning
Näringsinnehåll per portion
Kolhydrater: 0 gFett: 14 gProtein: 0 gFibrer: 0 g
Vad är bulletproof kaffe?
Bulletproof-kaffe är som en uppgradering av ditt morgonkaffe. Du bara slänger i lite olja och smör eller kokosolja i kaffet. Många säger att det ger mer energi, skärper hjärnan och till och med hjälper till med viktkontroll.Smöret eller kokosoljan håller dig mätt längre. Det påstås också minska sötsug och sug efter kolhydrater.Men kom ihåg, det är inte för alla – vissa tycker det är för mycket fett och kalorier. Så lyssna på din kropp och känn efter vad som passar dig bäst!
Kan jag dricka bulletproof-kaffe under periodisk fasta?
När det kommer till bulletproof-kaffe under periodisk fasta är det viktigt att komma ihåg att det inte är det bästa alternativet om du vill maximera effekten av din fasta.Poängen med fasta är att undvika kalorier och energi. Svart kaffe är det som fungerar under fasta, eftersom det inte ger några kalorier.Att tillsätta smör eller kokosolja till kaffet bryter fasta och kan minska dess effektivitet. Så för att få ut mest av din fasta, håll det svart!
